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快手清炒油菜

发帖时间:2025-07-07 15:53:07

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  • 家常菜谱分类
  • 清香味 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 油菜适量
  • 咸盐适量
  • 蒜末适量
  • 葱花适量
  • 鸡精适量
快手清炒油菜的做法详细步骤第1步
油菜泡一下,洗净
葱花,清炒蒜末备用。油菜步骤图:油菜泡一下,快手洗净步骤图:葱花,清炒蒜末备用。油菜第2步
将油菜根部拿菜刀拍一下。快手
油温五成热倒入蒜末葱花暴香步骤图:将油菜根部拿菜刀拍一下。清炒步骤图:油温五成热倒入蒜末葱花暴香第3步
倒入油菜,油菜炒至变色,快手加入咸盐,清炒鸡精。油菜
Ok步骤图:倒入油菜,快手炒至变色,清炒加入咸盐,油菜鸡精。步骤图:Ok快手清炒油菜的营养分析

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